Aprenda a Lutar e se DEFENDER em um ambiente divertido!
Jiu Jitsu é uma ARTE MARCIAL e de técnicas de luta, que é desenvolvida para ajudar pessoas de todos pesos e tamanhos a se defenderem.
É também uma excelente maneira de deixar o seu corpo preparado para colher todos os benefícios das artes marciais
No nível Iniciante tudo é feito para que você aprenda jiu jitsu da maneira mais segura e eficiente possível.
Para isso o foco é no nível técnico e não na disputa.
Você irá permancecer neste nível durante 60 aulas – ou dois graus na faixa branca.
Depois do nível Iniciante, você irá para o nível Intermediário. Neste nível você irá permanecer por mais 90 presenças.
Assim, aproximadamente 150 presenças partir do dia que você começou a treinar, você poderá fazer o exame de faixa azul.
Uma vez aprovado neste exame, irá para o nível Avançado.
No nível avançado você já entende como funciona o jiu jitsu, já sabe se defender e possui um bom nível de condicionamento.
Agora você irá refinar as suas técnicas e adicionar mais variações ao seu jogo.
Sem dúvida a parte mais divertida da sua jornada.
DA aULA 1 ATÉ A 60
No nível INICIANTE você aprenderá como se defender (e contra atacar) enquanto pratica uma atividade física dinâmica, de maneira segura e ainda por cima divertida, fazendo amizades no processo.
Seja qual for o seu objetivo – saúde e emagrecimento, defesa pessoal e auto estima, diversão e novos amigos, desestressar e relaxar – você pode atingi-lo com o jiu jitsu.
Além disso, na nossa metodologia o foco é em você e na sua segurança. O que isso quer dizer?
Quer dizer que nossas aulas são pensadas e planejadas para que você possa atingir os seus objetivos em primeiro lugar de modo saudável e coerente, enquanto aprende as técnicas e princípios da arte marcial.
Damos muito valor à fase de adaptação, criando aulas e desafios que proporcionem evolução – sem forçar situações perigosas ou excessos desnecessários.
Esta aula tem uma hora de duração e oferece sessões de treinamento técnico e focados com o objetivo de ajudar o iniciante a alcançar um entendimento fundamental do Jiu-Jitsu.
Durante as aulas a finalidade será o desenvolvimento de habilidades, foco mental e aptidão física.
Nesta fase o foco não é na disputa, mas nas fundações técnicas, preparando você para o treinamento no próximo nível, o INTERMEDIÁRIO.
dA AULA 60 À 150
Depois de 60 presenças no nível INICIANTE, você terá aprendido o necessário para o próximo desafio.
Nesta altura você já terá percebido mudanças positivas no seu físico, humor e desenvolvimento técnico
Nestas modalidade, as disputas serão introduzidas, ou como nós costumamos chamar, os famosos “rólas”.
No entanto isso será feito de forma gradual e sistemática, com simulações de situações de luta específicas, nas quais você irá utilizar as técnicas aprendidas no nível INICIANTE contra oponentes que oferecem resistência.
Enquanto o treinamento técnico e de defesa pessoal é mantido, agora você irá aprender também táticas e estratégias para a luta e os confrontos.
Ao final do período de treinamento no nível INTERMEDIÁRIO, você irá ingressar na turma AVANÇADA.
A PARTIR DA FAIXA AZUL
A partir da faixa azul você estará apto para treinar na turma de AVANÇADOS.
Aqui, depois de ter obtido uma boa base física, técnica e mental, você irá aprofundar o seu conhecimento e levar suas habilidades para os próximos níveis.
Nesta aula você aprenderá os vários desdobramentos das técnicas e suas variações modernas e tradicionais.
Mas a verdadeira transformação será no seu estilo de vida. Uma vez aqui você já terá incorporado o estilo de vida da nossa comunidade, ou como costuma chamar, o jiu jitsu lifestyle.
Em resumo você, ao atingir este nível você contará com um bom nível técnico e de condicionamento e já entende o funcionamento e a dinâmica do jiu jitsu.
Isto se reflete em uma melhor composição corporal ( o emagrecimento por exemplo) e mais disposição para o seu dia a dia.
Você também perceberá mudanças em alguns aspectos subjetivos como controle de estresse, melhora do sono, lidar com situações de pressão, aumento da auto estima e confiança.
E nesta altura já irá considerar o jiu jitsu a melhor e mais divertida hora do seu dia.
Faixa Preta de Jiu Jitsu - 2º grau
Faixa Marrom de Judô
Faixa Preta de Judô - Shodan
Faixa Preta de Jiu Jitsu