Nosso sistema avança fÍsica e mentalmente gradualmente, fazendo com que você adquira estes condicionamentos aos poucos, mas inexoravelmente.

O desenvolvimento de habilidades motoras e técnicos é atingido através de um sistema de treinamento cuidadosamente planejado.

Tendo finalizado e aprendido as técnicas do nível Iniciante e possuindo uma compreensão da dinâmica da luta e suas implicações, o estudante ingressa no nível Intermediário.

Aqui, começará a aprofundar os conhecimentos técnicos e a realizar treinos de disputas em ambientes controlados, em situações específicas de luta (treinos parciais) e, finalmente, os treinos livres, ainda controlados, mas já com mais graus de liberdade, os chamados  “rólas”.

Nessa fase os estudantes ficam mais preocupados com os fatores extra-tatame, para que tenham mais saúde e melhora no desempenho e performance nas aulas.