Faixa Preta de Jiu Jitsu - 1 grau
o MANUAL COMPLETO DO bjj
GUIA DO INICIANTE
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O que é o JIU JITSU
O GUIA DEFINITIVO PARA VOCÊ CONHECER O BJJ
DEFESA PESSOAL
“Jiu jitsu como defesa pessoal não-violenta Por não se utilizar de golpes traumáticos (socos, chutes, cotoveladas e joelhadas) o jiuj itsu é considerado uma arte marcial não violenta.
Assim você pode dominar o seu adversário sem precisar machucá-lo. Isto levanta um ponto interessante, que é sobre o uso correto da força.
Basicamente há duas formas de se utilizar a força em um conflito inevitável:
– de maneira protetiva e
– de maneira punitiva.
Isto se torna ainda mais relevante no caso de conflitos e brigas entre crianças.”
EXERCÍCIO
Uma pergunta e dúvida frequente sobre o jiu jitsu é sobre ser uma boa atividade física.
Bem, o treinamento de jiu-jitsu é um exercício com característica aeróbicas e anaeróbicas, que trabalha o seu metabolismo de forma intensa.
Claro que essas são definições um pouco vagas do jiu jitsu como exercício para aqueles que não estão familiarizados com a parte esportiva.
Mas a partir disso dá para ter uma noção que você irá melhorar seu sistema cardiovascular e trabalhar os seus músculos – força, potência e resistência muscular localizada, por exemplo.
De maneira resumida e simplificada você irá trabalhar o seu “fôlego”, sua “resistência” e sua “força”.
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
“Como dito no início, o jiu-jitsu é uma arte marcial.
E quais são os aspectos no aprendizado relativos à arte marcial?
O auto aperfeiçoamento com o cultivo de bons hábitos e boas qualidades de caráter é o principal deles.
Como tal, o jiu jitsu é usado como uma ferramenta para o desenvolvimento do indivíduo, principalmente com crianças.
Bom, é claro que você ou seus filhos aprenderão as técnicas e alavancas que deixaram o jiu jitsu tão famoso, como um armlock por exemplo.
Mas além disso, e eu diria ainda, acima de tudo isso, há o objetivo de fortalecer a mente, o caráter e o espírito (além do físico) de forma integrada.
As aulas são sessões de treinamento, nas quais você irá aprender as técnicas do BJJ, treinar o físico e aprender então os conceitos da arte marcial, que costumamos chamar de FILOSOFIA do jiu jitsu.”
VOCÊ SABE COMO FUNCIONA O JIU JITSU?
O BRAZILIAN JIU JITSU
Olhando além da luta agarrada e da aplicação de torções, chaves e estrangulamentos, você tem idéia do que o jiu jitsu pode entregar como benefício?
E quais são as vantagens de colocar as crianças para praticar esta modalidade desde cedo?
Este é o tema central do EBOOK “O que é o Jiu Jitsu”.
Apresentar a arte marcial como um todo para que você possa analisar os benefícios da arte suave
Quando alguém pergunta sobre o BJJ (brazilian jiu jitsu), as respostas giram em torno dos aspectos tecnicista e histórico – quais são as chaves, de onde surgiu e por aí vai.
É o equivalente a perguntar para alguém sobre o que é a musculação e alguém responder que você fica levantando pesos na academia.
Nós já sabemos que você precisa “levantar os pesos” na academia, mas não é isso que queremos saber.
BENEFÍCIOS
O que realmente queremos saber é como é o treino, como são as pessoas que treinam, o ambiente da sala de musculação, quanto tempo em média demora para atingir os resultados.
Enfim, queremos saber quais os benefícios da modalidade em questão. E no jiu jitsu não é diferente.
Entretanto, não é uma tarefa fácil cobrir todas as facetas do BJJ, desde a parte física e técnica até outros aspectos mais subjetivos.
Dessa maneira comecei a escrever sobre o meu ponto de vista mas também sobre o o ponto de vista de outros praticantes.
EXPERIÊNCIAS
Com isso, a partir de relatos de meus alunos, praticantes de diversas academias, minhas trocas de experiências com professores e da minha vivência como professor e aluno surgiu a idéia deste livro.
Neste pequeno ebook resolvi então enfatizar o que é e o que realmente significa treinar jiu jitsu.
Desta maneira o objetivo é mostrar os benefícios da arte suave em primeiro lugar, antes de falar sobre as técnicas – o que aliás já fiz em meu outro ebook.
Espero ter conseguido passar uma visão mais fidedigna do que realmente é o jiu jitsu e que você e sua família possam experimentar a arte suave em alguma academia próxima a você – e colher os benefícios desta arte marcial fantástica.
o MANUAL COMPLETO DO bjj
GUIA DO INICIANTE
Neste ebook você descobrirá os BENEFÍCIOS do JIU JITSU para crianças e adultos.
Você aprenderá sobre Defesa Pessoal do BJJ, assim como sobre a parte de exercício e a de desenvolvimento pessoal – os maiores motivos pelas quais as pessoas buscam essa modalidade e também porque os pais colocam os filhos na arte suave.
De forma clara e direta, você entenderá como é o treinamento, além de entender as habilidades técnicas, interpessoais e emocionais que irá adquirir na prática.
Baseado em relatos de alunos, amigos e professores sobre como o jiu jitsu influenciou em suas vidas para melhor, espero que você possa compreender o que significa o Jiu Jitsu Lifestyle.
E DESCOBRIR PORQUE O JIU JITSU É UMA FERRAMENTA TÃO PODEROSA NA EDUCAÇÃO INFANTIL.
Prof. Áquila Lanza
Faixa Marrom de Judô
Prof. Roselaine Barbosa
Faixa Preta de Judô - Shodan
Faixa Marrom de Jiu Jitsu