Com essa situação de pandemia, o status quo mudou. A realidade que tínhamos há dois meses atrás é algo que não sabemos quando voltará – e se realmente voltará da forma que era. E claro que São Sebastião do Paraíso também está sendo afetada.

Certamente mudanças ocorrerão na dinâmica social, educativa e econômica. Estamos aprendendo a lidar com questões não imaginadas. E a partir disso nossos hábitos serão modificados – alimentação, consumo e estudos por exemplo.

Iremos deixar de lado alguns temas supérfluos. No entanto, o que nos parecia supérfluo antes agora pode parecer essencial.

Bem, para mim exercícios sempre foram essenciais, uma vez que há anos treino Judô e Jiu Jitsu. Mas é verdade em todos compartilham desta visão.

No entanto, a cada dia na quarentena que passa, muitas pessoas estão fazendo uso dos exercícios para controlarem a ansiedade e manter o foco.

Esta será uma mudança positiva na nossa vida – e aqui podemos incorporar um pouco dos ensinamentos das artes marciais.

Quanto a isso, tenho recebido muitas mensagens para prescrever treinamentos em casa. Sobre isso, embora eu estude muito sobre o tema preparação física em geral, minha formação acadêmica é em Química e não em Educação Física.

Posso prescrever exercícios de fixação sobre estequiometria, se for o caso… 

Mas brincadeiras à parte, posso passar alguns educativos técnicos relacionados a arte marcial em que possuo formação (faixa preta de jiu jitsu e faixa marrom de Judô) mas não exercícios e treinos estruturados.

Apesar disso, nem tudo está perdido. A prof. Roselaine Barbosa é formada em Educação Física – nas modalidades Bacharel e Licenciatura –  e conta ainda com uma pós graduação em Treinamento.

E por último, mas não menos importante, é faixa preta de Judô e marrom de Jiu-Jitsu.

Aqui, na cidade de São Sebasitão do Paraíso, a professora Roselaine coordena o Projeto Kano de Judô, uma iniciativa da prefeitura para crianças e jovens da cidade.

Portanto, esta mais do que qualificada para passar desde exercícios simples de GPP (General Physical Preparedness) até treinos avançados.

O assunto deste artigo, no entanto, é uma proposta de treinamento de coordenação e equilíbrio, que pode ser realizado por pais e filhos, em casa e que necessita de pouco espaço físico.