Quer perder peso rápido? Então o jiu jitsu NÃO é para você.
Não tem truque, mágica, dieta milagrosa e nem esqueminha. Se você acredita que que existe algo assim, boa sorte tentando encontrar…
Ah, mas então treinar jiu jitsu não emagrece? Seria melhor mudarmos a pergunta:
O que o jiu jitsu pode fazer por você?
O treinamento de BJJ fornece algumas ferramentas básicas para a melhora e manutenção de bons hábitos, como:
- DISCIPLINA para realizar suas metas
- Força de vontade para ir atrás de seus objetivos
- Auto-estima que deixa você bem consigo mesmo(a)
- RESILIÊNCIA para superar adversidades
- Uma COMUNIDADE/FAMÍLIA sempre pronta para ajudar no que é preciso
- CONFIANÇA que pode atingir que deseja
E é claro, o jiu jitsu possui um alto gasto calórico que, aliado a estas ferramenta e uma boa dieta, irá auxiliar em um processo de emagrecimento.
Aliás, DIETA não é REGIME! Mas isso é assunto para outro dia…
Porém, para colher esses benefícios e desenvolver essas habilidades, leva tempo.
A construção de novos hábitos e, principalmente a manutenção desses hábitos, é um processo sem fim.
Os japoneses possuem até um nome para isso: KAIZEN.
É por isso que quando algum aluno me pergunta sobre o peso, costumo dizer que isso não é o mais importante. E realmente não é.
O processo é o mais importante, quem você irá se tornar ao praticar essa arte marcial, que é a grande sacada.
Por isso, se estiver atrás de resultados rápidos, pode procurar em vários lugares por aí.
Isso é algo que não ofereço. Não há atalhos – há as escolhas fáceis e as escolhas certas.
Foque no processo.
